pausas activas divertidas de 5 minutos - Una visión general
Seguro que no es la primera vez que oyes charlar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la viejo parte de nuestra jornada en posiciones estáticas.Pausas de ejercicios aeróbicos: Si tienes ataque a un espacio más conspicuo o una sala de ejercicios en tu zona de trabajo, puedes realizar pausa